ĂN ĐỂ ĐẸP

ĂN ĐỂ ĐẸP

Hoàng Tú Anh
24, tháng 2, 2020

Muốn chữa da mụn, da lão hoá, da chảy xệ, nám, đồi mồi, khoan lại nghĩ đến việc mua mỹ phẩm đắt tiền. Là người bào chế mỹ phẩm mà đi nói như này thì cũng lạ, nhưng tôi thật. Vì 60- 70% tình trạng làn da bạn là do thói quen ăn uống mà ra. Phần còn lại hoàn thiện nhờ sử dụng mỹ phẩm đúng cách đúng loại. Da phản ánh tình trạng cơ thể bên trong bạn. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thì làn da là cửa sổ của bộ máy bên trong cơ thể. Làn da không biết nói dối. Kể cả phụ nữ, sau sinh đẻ, thay đổi nội tiết, hocmon lớn nên việc nổi đồi mồi, sạm đi là chuyện bình thường.

Nhưng có 1 tin tốt lành là, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu 1 chế độ ăn lành mạnh cho da khoẻ đẹp.

1. Ngay khi thức dậy, uống 1 ly nước ấm pha nửa trái chanh là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất để bắt đầu 1 ngày mới. Như bạn thức dậy rửa mặt mỗi ngày thì ly nước chanh ấm sẽ "rửa ruột" mỗi ngày cho cơ thể bạn.
2. Uống nước, uống nước và uống nước
Cái này có lẽ ai cũng biết nhưng cũng rất nhiều người quên. Nhưng đây là cách chống lão hoá của làn da theo tuổi tác tốt nhất. Cơ thể chúng ta phần lớn là nước. Cung cấp đủ nước thì như máy móc được cấp đủ dầu để chạy suôn sẻ. Ít nhất 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé.
3. Muốn kiếm loại trái cây tổng hợp đủ vitamins cho da bạn, thì đừng bỏ qua trái bơ. Hãy ăn bơ mỗi ngày. Trong bơ có chứa 20 loại vitamins, đặc biệt là vitamin E, giúp da mượt mà bóng bẩy.
4. Muốn cung cấp omega 3 để da căng bóng, ăn thật nhiều cá, nhất là cá hồi. Nhưng luôn nhớ là cá từ nguồn sạch, cá hồi chỉ ăn cá thiên nhiên, nói không với cá nuôi. Mất công lại đưa chất độc hại vào người.
5. Ăn rau quả hữu cơ organic. Rau quả nhìn chung đều tốt cho da, nhưng rau quả bị can thiệp hoá chất lại là chuyện khác. Nên nếu có cơ hội, hãy tự trồng rau củ quả. Nếu không, hãy lui tới mấy nơi bán đồ hữu cơ uy tín. Thay 1 ly trà sữa bằng 1 giỏ trái cây organic, cuộc sống không đắt đỏ như bạn tưởng.
6. Nếu bạn muốn tỉnh táo cho một ngày làm việc tràn năng lượng và đẹp da mà không phải uống cà phê, hãy thay cà phê bằng 1 ly nước dừa pha 1 muỗng tảo xoắn.
7. Hạn chế đường ít nhất có thể. Nói không với mì chính.
8. Khi ăn các loại trái cây rau củ quả cần biết rõ nguồn gốc. Các loại củ quả DỄ bị tác động thuốc kích thích, trừ sâu và ô nhiễm nhất khi trồng canh tác công nghiệp như dâu tây, đào, nho, táo, lê, ớt chuông.
Các loại ÍT chịu tác động thuốc kích thích sinh trưởng, từ sâu hay ô nhiễm khi trồng đại trà như bơ, chuối, đu đủ, ngô, hành, súp lơ, xoài, dứa.
9. Làm ơn đừng bỏ qua bữa sáng. Bữa sáng khoẻ mạnh sẽ cung cấp đủ năng lượng cho 1 ngày dài năng động.

TAGS :

#chăm sóc tóc thiên nhiên, #Mỹ phẩm thiên nhiên Đà Nẵng, #natural, #natural skincare, #skincare, #thiên nhiên,
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp AKAYA

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng: