NHỮNG PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN, CÔ GÁI NÀO CŨNG CẦN THUỘC LÒNG

1. Ăn cà chua mỗi ngày. Đây là phương pháp làm đẹp da, chống lão hóa vừa rẻ, vừa dễ làm.

2. Cố gắng uống nước ấm, đặc biệt là những ngày trời lạnh như hôm nay. Vào mùa hè, nóng bức đến mấy cũng hãy hạn chế uống đồ lạnh.

3. Mỗi ngày hãy uống một cốc nước chanh để thanh lọc cơ thể. Nếu cho thêm một ít mật ong để uống cùng thì rất có lợi với đường ruột.

4. Thường xuyên sử dụng dầu ô liu và dầu dừa. Bạn có thể dùng chúng để skincare hoặc nấu ăn. Những loại dầu này giúp phân giải mỡ thừa trong cơ thể, làm đẹp và bổ sung các loại vitamin khác nhau .

5. Khi ăn hãy dùng cả hai cơ hàm để nhai để kích cỡ khuôn mặt được đồng đều.

6. Hãy kiên nhẫn với các sản phẩm chăm sóc da, ít nhất là dùng hết một lọ rồi mới đưa ra nhận xét. Bởi vì cơ thể chúng ta cần có thời gian để thay đổi.

7. Sau tuổi 25, nên chú ý đến khẩu phần dinh dưỡng. Hãy thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E và các chất chống lão hóa khác.

8. Hãy rửa mặt bằng tay thay cho việc dùng khăn. Việc này có thể làm giảm ma sát, hạn chế việc vi khuẩn xâm nhập vào các lỗ chân lông, gây nên mụn.

9. Mỗi ngày khi thức dậy, hãy tập thể dục cho đôi mắt: đảo mắt sang trái 30 lần, sau đó sang phải 30 lần, đôi mắt sẽ trở nên rất có tinh thần

10. Chỉ cần bạn bước chân ra khỏi nhà là phải THOA KEM CHỐNG NẮNG, nhất định phải thoa, BẤT LUẬN LÀ HÔM ẤY TRỜI NẮNG HAY RÂM MÁT.

11. Ngồi bắt chéo chân sẽ không tốt cho khung xương của bạn.

12. Hãy chăm chỉ tập thể dục và massage, đặc biệt là đôi chân. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, đôi chân sẽ trở nên đẹp và săn chắc hơn.

13. Không đi ngủ sau 11 giờ, vì 11 giờ là thời gian cơ thể bắt đầu đào thải độc tố, cần phải ngủ sâu.

14.Nên ngủ trưa 15 - 30 phút mỗi ngày

15. Mỗi ngày khi ra đường, hãy trang điểm nhẹ nhàng. Ngay cả khi bạn không thích trang điểm cũng hãy tô một ít son.

16. Kiên trì với việc học hỏi mỗi ngày. Mỗi ngày dành thời gian đọc một cuốn sách hoặc học một ít kĩ năng sống cũng là một phương pháp rèn luyện.

17.Đều đặn thoa son dưỡng trước khi ngủ và tẩy da chết hàng tuần.

18. Hãy học cách kiềm chế, quản lí cảm xúc của bản thân.

19. Kết giao với những người bạn mang trên mình nguồn năng lượng tích cực.

20.Dành thời gian làm sạch và chăm sóc da mỗi ngày. Khi tuổi càng cao, độ đàn hồi của da càng kém, sinh ra các vấn đề về da như nếp nhăn, chảy xệ,... Vậy nên bạn càng cần phải chú ý skincare mỗi ngày.